Compré un nuevo recipiente de proteína en polvo la semana pasada, así como he estado soñando recetas con ella desde entonces. Algunos de ellos, bien, la mayoría de ellos fracasan.
¡Pero esta tarde tiré esta receta de crepe de alimentación limpia, así como fue bueno!
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Crepe de proteínas rellena con PB y receta de canela
Para el crepe: 1 cuello de proteína en polvo (utilicé el suero de plátano de leche de masa muscular), 1/4 taza de claras de huevo, 1 TB de leche de almendras.
Llenado: 1 mantequilla de maní TB colmada, jarabe de arce de 1 TB, canela. Mezcla.
Instrucciones: Mezcle los ingredientes de crepe. Pan con calles y rocíe con antiadherente. Cocine crepe. voltee cuidadosamente mientras está delgado.
Cuando se realiza la ubicación en un plato, así como se extiende con el relleno de canela PB. Agregué más canela ya que me gusta.
Enrollarlo. Comer.
Disfrutar.
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