PILE en Miles es un evento anual en Blogland donde nos desafiamos a caminar o correr mucho más durante el mes de noviembre. ¡El objetivo es apilar en millas adicionales, no libras durante esta época llena de alimentos del año!
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¡Esta es la quinta pila anual en el desafío Miles!
El primero fue en 2009 y gané el segundo lugar durante la mayor parte de las millas. Lo tomé en 2010 y me encantaría que participaras.
Qué: desafío en línea complementario para caminar o correr mucho más durante el mes de pavo.
Quién: Todos están invitados a unirse. ¡En cualquier lugar del mundo!
Cuándo: 1 de noviembre – 30 de noviembre.
Dónde: ¡Virtual! Regístrese en este formulario y regrese a RuneTrepeat.com cada semana para mantenerse responsable y ingresar en un sorteo para premios.
Por qué: desafiarte a ti mismo y alentar a los demás a pasar mucho más este mes. Se trata de establecer una meta y mantenerse responsable de los registros. Ya no es una competencia por la mayor cantidad de millas, se trata de sus objetivos.
Las normas:
1. Regístrese completando este formulario.
Habrá un lugar para su nombre, correo electrónico, objetivo y dirección de blog (opcional). Debe poner un nombre y un correo electrónico. Si tiene un blog, agrégalo para que podamos crear el blogroll más épico de la historia.
2. Establezca una meta al comienzo del desafío para caminar o correr x cantidad de millas o minutos en noviembre. Estos podrían ser millas o una hora establecida en la cinta de correr o afuera/dentro caminando o corriendo o en bicicleta … ¡Haz tu ejercicio favorito!
3. Deje un comentario el 1,10, 17 y 24 de noviembre con su meta de kilometraje/actas para esa semana. Todos los comentarios sobre esos artículos se ingresarán en un sorteo. No importa si alcanza su objetivo cada semana, pero debe registrarse y ser responsable de ser ingresado para ganar.
Los premios:
¡Cuando venga a dejar un comentario con su objetivo/check-in, se ingresará para ganar uno de los premios cada semana!
Barras de misiones
Haga clic en el polvo de proteína
Par de calcetines de procompresión para ayudar a esas piernas a recuperarse de todas esas millas.
Atuendo de puma
¡Una entrada de 5k o 10k a la carrera de su elección!
¡El año pasado participaron más de 800 personas! ¡Páselo a sus lectores, amigos y completos extraños para difundir la palabra de salud y estado físico!
¡Complete este formulario para jugar!
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