¡Hola! Hoy estamos hablando de revisar sus zapatillas para correr. ¿Es hora de un nuevo par? ¿Estás usando la zapatilla ideal para ti?
Pero también estamos hablando de comida … ¿es hora de un refrigerio? Sí.
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Rompí el pan que me puse de camino a casa desde la tienda hoy. Fue necesario.
También puse a Costco por algunas cosas y tuvieron algunas muestras saludables. ¡Eso apenas sucede!
Agarré un huevo duro y una manzana. Ah, y un muffin de chocolate y una muestra de pan de canela.
Y increíblemente al azar anoche necesitaba algún tipo de regalo horneado. Necesario.
Hago muffins con mezcla de panqueques y chocolate picado. Eran buenos pero completamente pegados al papel. Señalado.
Día del campamento de carrera 6 – Revisa tus zapatillas para correr
Si no tiene los zapatos para correr ideales para el consulta primero estos recursos:
Brooks Running Shoe Finder
Asesor de calzado mundial de Runner
REI Información de la zapata de carrera sobre tipos / características y más
Pero supongo que tienes la zapatilla ideal para tus necesidades.
Eso no indica que estés fuera del gancho. No.
Consulte esta lista para averiguar cuándo debe tener un nuevo par …
¿Cuántas millas están en tus zapatillas? (Las zapatillas duran alrededor de 300 a 500 millas)
¿Es hora de un nuevo par?
¿Están equipados correctamente?
¿Tiene algún problema con el entumecimiento, las ampollas, las uñas doloridas, otras? (Algo de esto es normal: si está ejecutando mucho, puede tener estos problemas, pero no deberían ser tan malos que interfieran con su marcha).
¿Cómo se están desgastando en el fondo?
Ve y revisa.
Avanzar. Estaré aquí.
Verificar la parte inferior de sus zapatillas para correr puede calificarlo cuánto han usado y puede darle una idea de su golpe de pie.
Si tiene dolor de pie u otros problemas, es una buena idea reevaluar una tienda de zapatos.
Una vez que tenga el mejor zapato para sus necesidades, puede comprar el mejor precio en línea. Pero si no estás seguro, sal y prueba algunos.
Pregunta: ¿Tienes las zapatillas ideales para ti?
¿Cuántas millas están sobre ellos?
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